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川龙峡冬季漂流
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海纳百川
冬漂运动 是运动医学中一门新兴学科。冬漂不单是运动，还具有冷刺激独到的健身医疗效果，这点已被世人所注目。国内外有许多研究者和冬漂爱好者都发表了很多有关冬漂学方面的论述。大量事实证明，冬漂能增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。冬漂是集防病、治病、健身、抗衰为一体的最佳项目。凡冬漂者共同体会是吃得香、睡眠好、精力充沛、身体素质高、不易患感冒、有些慢性病自然消失。
关于冬漂对人体的作用机制， “ 应激 ” 论是目前被大多数公认的一种说法。应激是人体对内外环境的各种刺激 ( 动因 ) 作出相应的一些反应的全过程。适度的应激量可激发体内产生良性效应 ( 产生适应力、抵抗力、免疫力 ) ，这就是应激的积极的一面，相反则损害机体健康乃致病。冬漂就是利用个体可接受的的冷刺激量来激发人体各系统功能向有利于自身健康生存方面转化。研究资料表明，冷应激可引发神经系统指挥一切生命重要系统活跃起来，可提高神经内分泌系统、免疫系统、能量转化系统以及体内抗氧化的功能。人体的这几大系统平衡与稳定是决定人体健康的根本要素。
冬漂的冷应激可使人体血管先收缩后扩张，这一张一弛的血管运动保持了血管的弹性，被称为 “ 血管体操 ” ，起到了防止和延缓动脉粥样硬化的发生与发展。研究证明，冬漂运动人员血中高密度脂蛋白都有不同程度的升高，而低密度脂蛋白则有所降低，从而则遏制了动脉粥样硬化斑块的形成。据观测资料表明，坚持冬漂者在改善微循环状态与青壮年相似，冬漂 / 对预防并缓解中老年人高粘滞血症效果明显。以上事实说明冬漂对防治人类第一 “ 杀手 ” 心脑血管病具有重大价值。
冬漂的冷应激还可以调整中枢神经系统的兴奋和抑制的平衡，有利于植物神经系统的功能改善。一些患有植物神经功能紊乱的患者，通过冬漂而痊愈事例不少。自由基是人体代谢过程所产生的一种有害物质，称之为 “ 人体垃圾 ” 。 SOD 是清除人体内自由基的克星。有人对冬漂者的 SOD 含量进行检测，发现冬漂者血中 SOD 含量均高于正常人。因此，长期坚持冬漂耐寒锻炼对防病、抗衰和延年益寿意义深远。
综上所述，冬漂在自我保健医学中前景广阔，值得提倡推广。如果受到地理条件或时间限制，也可以试行冷水浴模拟冬漂耐寒健身锻炼，也会取得相似效果。经验告诉我们，凡经冷水浴锻炼过的人，一有机会投入冬漂健身活动是没有问题的。
南昆山川龙峡漂流公司即日推出冬季漂流项目，公司引进最先进的防水、保温潜水服 , 并且 增设了桑拿、消毒淋浴、茶饮室、小卖部等项目，为游客健身服务。 南昆山川龙峡漂流冬漂的开始，不仅为游客冬季旅游提供了一个好去处，也为周边及全国各地旅游爱好者提供了一个刺激浪漫的旅游佳地 , 而且游客在漂流的同时，还可观赏两岸满山遍野的红叶。
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